تغذیه بازیکنان فوتبال قبل، حین و بعد از مسابقه؛ راهنمای جامع برای عملکرد بهینه

تغذیه بازیکنان فوتبال قبل، حین و بعد از مسابقه؛ راهنمای جامع برای عملکرد بهینه

به گزارش پایتخت خبر فوتبال یک ورزش پرتحرک و انرژی‌بر است که نیازمند برنامه‌ریزی دقیق تغذیه‌ای برای حفظ توان بدنی و جلوگیری از خستگی زودرس است. تغذیه مناسب نه‌تنها بر عملکرد بازیکنان در زمین تأثیر مستقیم دارد، بلکه نقش کلیدی در ریکاوری و کاهش آسیب‌های عضلانی ایفا می‌کند. در این گزارش، به بررسی اصول تغذیه‌ای

راه‌های جلوگیری از مصدومیت در فوتبال

راه‌های جلوگیری از مصدومیت در فوتبال

به گزارش پایتخت خبر فوتبال یکی از پرطرفدارترین ورزش‌های جهان است، اما مصدومیت‌های ناشی از آن می‌تواند برای بازیکنان دردسرساز باشد. از پیچ‌خوردگی مچ پا تا آسیب‌های جدی مانند پارگی رباط‌ها، این صدمات نه‌تنها بر عملکرد ورزشی تأثیر می‌گذارند، بلکه ممکن است دوران حرفه‌ای یک بازیکن را تهدید کنند. خوشبختانه با رعایت برخی نکات، می‌توان

چرا اشتغال به تحصیل به عنوان یک مدرک برای فوتبالیست های پایه لازم است؟

چرا اشتغال به تحصیل به عنوان یک مدرک برای فوتبالیست های پایه لازم است؟

به گزارش پایتخت خبر در حالی که رویای تبدیل شدن به ستاره‌ای مانند رونالدو یا مسی، ذهن بسیاری از نوجوانان فوتبالیست را به خود مشغول کرده، کارشناسان و مقامات ورزشی تاکید می‌کنند که تحصیلات مدرسه‌ای باید به موازات تمرینات فوتبال ادامه یابد. اما چرا در اکثر آکادمی‌های معتبر جهان، ارائه مدرک تحصیلی برای بازیکنان پایه

آخرین اخبار

برترین های هنر سوم مشخص شدند
نمایشگاه عکس گروهی با عنوان «دو فصل آخر» برگزار شد

برترین های هنر سوم مشخص شدند

به گزارش پایتخت خبر نمایشگاه عکس مجموعه عکاسان هنر سوم با مدیریت هنر مند و عکاس دانیال آبپیکران از تاریخ ۱۱ تا ۱۶ اسفند ماه سال ۱۴۰۱ با موضوع زمستان و پاییز و با عنوان «دو فصل آخر» در نمایشگاه فرهنگسرای اشراق تهران برگزار گردید که در پایان سه اثر برتر نیز توسط داوران حاضر

دوباره کاری شهرداری تهران اما به نفع هوای پاک
تخریب جداول نو

دوباره کاری شهرداری تهران اما به نفع هوای پاک

به گزارش پایتخت خبر با توجه به نیاز فضای سبز و کمک به بهبود هوای پاک و ایجاد فضای مناسب شهری ، شهرداری تهران در بعضی از نقاط شهر تهران ایجاد فضای سبز و درخت کاری را آغاز کرده است . از جمله این نقاط خیابان ۱۷ شهریور تهران است که از میدان امام حسین

برگزاری کلاس مربیگری A آسیا در تهران
آموزش و ارتقاع مربیان فوتبال

برگزاری کلاس مربیگری A آسیا در تهران

به گزارش پایتخت خبر ؛ دوره مربیگری فوتبال درجه A آسیا از ۱۰ بهمن ماه در مجموعه برق آلستوم توسط هیات فوتبال استان تهران آغاز شد. این دوره مربیگری با حضور ۲۴ مربی از استان تهران که در لیگ تهران و کشور فعال هستند آغاز شد . در افتتاحیه این دوره دکتر شیرازی رئیس هیات

آخرین اخبار

آخرین اخبار