
تغذیه بازیکنان فوتبال قبل، حین و بعد از مسابقه؛ راهنمای جامع برای عملکرد بهینه
به گزارش پایتخت خبر فوتبال یک ورزش پرتحرک و انرژیبر است که نیازمند برنامهریزی دقیق تغذیهای برای حفظ توان بدنی و جلوگیری از خستگی زودرس است. تغذیه مناسب نهتنها بر عملکرد بازیکنان در زمین تأثیر مستقیم دارد، بلکه نقش کلیدی در ریکاوری و کاهش آسیبهای عضلانی ایفا میکند. در این گزارش، به بررسی اصول تغذیهای

راههای جلوگیری از مصدومیت در فوتبال
به گزارش پایتخت خبر فوتبال یکی از پرطرفدارترین ورزشهای جهان است، اما مصدومیتهای ناشی از آن میتواند برای بازیکنان دردسرساز باشد. از پیچخوردگی مچ پا تا آسیبهای جدی مانند پارگی رباطها، این صدمات نهتنها بر عملکرد ورزشی تأثیر میگذارند، بلکه ممکن است دوران حرفهای یک بازیکن را تهدید کنند. خوشبختانه با رعایت برخی نکات، میتوان

چرا اشتغال به تحصیل به عنوان یک مدرک برای فوتبالیست های پایه لازم است؟
به گزارش پایتخت خبر در حالی که رویای تبدیل شدن به ستارهای مانند رونالدو یا مسی، ذهن بسیاری از نوجوانان فوتبالیست را به خود مشغول کرده، کارشناسان و مقامات ورزشی تاکید میکنند که تحصیلات مدرسهای باید به موازات تمرینات فوتبال ادامه یابد. اما چرا در اکثر آکادمیهای معتبر جهان، ارائه مدرک تحصیلی برای بازیکنان پایه
آخرین اخبار


پایان دور گروهی مسابقات فوتبال دسته دوم بزرگسالان استان تهران
به گزارش پایتخت خبر پس از پایان هفته هفتم مسابقات لیگ دسته دوم بزرگسالان استان تهران تیم های صعود کننده به مرحله حذفی مشخص شدند . یکی از نکات مهم برگزاری مسابقات در فصل ۱۴۰۱ ، نظم در برزگرای مسابقات بود که با توجه به تعداد تیم های شرکت کننده بسیار منظم برگزار گردید .

قهرمانی دختران تاریخ ساز تکواندو ایران در بازی های جهانی

نتایج و جدول هفته چهاردهم لیگ برتر بزرگسالان تهران
پایان نیم فصل لیگ برتر بزرگسالان تهران با قهرمانی تیم آداک کیان

ساعت رسمی کشور ساعت ۲۴ چهارشنبه یک ساعت به عقب کشیده می شود
ساعت رسمی کشور از ساعت ۲۴ چهارشنبه ۳۰ شهریور یک ساعت به عقب کشیده میشود.

نتایج و جدول هفته دهم لیگ برتر بزرگسالان تهران
پایان هفته دهم رقابت های فوتبال لیگ برتر بزرگسالان تهران

نتایج و جداول هفته سوم لیگ دسته دوم بزرگسالان تهران
پایان هفته سوم رقابت های لیگ دسته دوم بزرگسالان تهران

ساعت اجرای طرح ترافیک یک ساعت بیشتر میشود
افزایش یک ساعته طرح ترافیک با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس

سیل عاشقان حسینی در پیاده روی اربعین
جمعیت زائران اربعین حسین (ع)، در شهر کربلا امسال، به ۲۱ میلیون نفر رسید.
