تغذیه بازیکنان فوتبال قبل، حین و بعد از مسابقه؛ راهنمای جامع برای عملکرد بهینه

تغذیه بازیکنان فوتبال قبل، حین و بعد از مسابقه؛ راهنمای جامع برای عملکرد بهینه

به گزارش پایتخت خبر فوتبال یک ورزش پرتحرک و انرژی‌بر است که نیازمند برنامه‌ریزی دقیق تغذیه‌ای برای حفظ توان بدنی و جلوگیری از خستگی زودرس است. تغذیه مناسب نه‌تنها بر عملکرد بازیکنان در زمین تأثیر مستقیم دارد، بلکه نقش کلیدی در ریکاوری و کاهش آسیب‌های عضلانی ایفا می‌کند. در این گزارش، به بررسی اصول تغذیه‌ای

راه‌های جلوگیری از مصدومیت در فوتبال

راه‌های جلوگیری از مصدومیت در فوتبال

به گزارش پایتخت خبر فوتبال یکی از پرطرفدارترین ورزش‌های جهان است، اما مصدومیت‌های ناشی از آن می‌تواند برای بازیکنان دردسرساز باشد. از پیچ‌خوردگی مچ پا تا آسیب‌های جدی مانند پارگی رباط‌ها، این صدمات نه‌تنها بر عملکرد ورزشی تأثیر می‌گذارند، بلکه ممکن است دوران حرفه‌ای یک بازیکن را تهدید کنند. خوشبختانه با رعایت برخی نکات، می‌توان

چرا اشتغال به تحصیل به عنوان یک مدرک برای فوتبالیست های پایه لازم است؟

چرا اشتغال به تحصیل به عنوان یک مدرک برای فوتبالیست های پایه لازم است؟

به گزارش پایتخت خبر در حالی که رویای تبدیل شدن به ستاره‌ای مانند رونالدو یا مسی، ذهن بسیاری از نوجوانان فوتبالیست را به خود مشغول کرده، کارشناسان و مقامات ورزشی تاکید می‌کنند که تحصیلات مدرسه‌ای باید به موازات تمرینات فوتبال ادامه یابد. اما چرا در اکثر آکادمی‌های معتبر جهان، ارائه مدرک تحصیلی برای بازیکنان پایه

آخرین اخبار

نارضایتی مدیران باشگاه‌ها و مدارس فوتبال  به دلیل کم بود و گرانی زمین‌های چمن
نقش کم رنگ وزارت ورزش در زیر ساختها

نارضایتی مدیران باشگاه‌ها و مدارس فوتبال به دلیل کم بود و گرانی زمین‌های چمن

به گزارش پایتخت خبر با شروع فصل تابستان و تعطیلی مدارس و همچنین روی اوردن دانش اموزان به ورزش و فعالیت های تفریحی یکی از مشکلات نبود فضای کافی ورزشی در ایران است و این در حالی است که مدیران باشگاه‌ها و مدارس فوتبال در ایران از مشکلات جدی گرانی و کم بود زمین‌های چمن

وقتی ورزش جایگاهی در دیپلماسی و انتخابات ندارد
نقش ورزش و جوانان کجا رفت ؟

وقتی ورزش جایگاهی در دیپلماسی و انتخابات ندارد

به گزارش پایتخت خبر با شروع تبلیغات کاندیدهای انتخابات ریاست جمهوری برنامه کاندیداها مشخص شده و بار ها بیان گردید همچنین میز گردهای اقتصادی و فرهنگی نیز برای بررسی برنامه کاندیداها تشکیل شد . اما جایگاه ورزش و جوانان کجا رفت ؟ ورزشی که می تواند حتی به شرایط اقتصادی و به روابط بین الملل

هیات فوتبال  استان تهران مجوز حضور افغان ها را خواهد داد !
افغانها به دنبال پیشرفت

هیات فوتبال استان تهران مجوز حضور افغان ها را خواهد داد !

به گزارش پایتخت خبر در مراحل اولیه رقابت‌های جام حذفی فوتبال ایران دو تیم تارافولاد چرمهین به عنوان نماینده اصفهان با مهرگان دره شهر ایلام بازی کردند و تیم چرمهین برنده این بازی شد. در ادامه باشگاه دره‌شهر ایلام از تیم حریف به خاطر استفاده از یک بازیکن افغانستانی شکایت کرد و با ارائه مدارک

افزایش اجاره مسکن به علت حضور افغان ها در تهران

افزایش اجاره مسکن به علت حضور افغان ها در تهران

به گزارش پایتخت خبر به نقل از خبرنگار اجتماعی پایتخت با بررسی و گزارش میدانی درخواست اجاره مسکن از سوی افغان‌ها افزایش یافته و محل سکونت افغان‌ها در تهران عمدتاً اغلب در منطقه ۲۰و منطقه ۱۹ و ۱۲ بوده و در برخی مناطق از جمله حاشیه شهر جمعیت افغان‌ها بیشتر از جمعیت ایرانی‌ها است .

آخرین اخبار

آخرین اخبار