آمادگی جسمانی برای فوتبال فوتبال نیاز به آمادگی در زمینه هوازی (استقامت) و بی هوازی (قدرت) ، انعطاف و …  دارد.  خستگی یکی از علل افزایش میزان بروز آسیب های ورزشی است و ورزشکار می تواند با افزایش ظرفیت های قلبی ریوی دیرتر خسته شده و در نتیجه احتمال بروز آسیب را کاهش دهد. اصول